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Há um ano e meio atrás estava com +- 67/68 kg e hoje 79,7 (comecei a namorar fui relaxando, depois, a três meses atrás meu pai foi diagnosticado com câncer terminal de boca, sei lá porque comecei a comer várias horas do dia, mesmo não tomando refrigerante, adoçante em café e sucos, engordei uns 13kgs !! Agora correr atrás do prejuízo! Vivo no efeito sanfona :( Obs. Meu pai infelizmente faleceu dia 06/12 :´ (fumava e era alcoólatra)
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1126 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 79,31g | Carbh: 97,88g.
Desayuno: Qualy Margarina sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Legumes Refogados, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Carne do Peito de Frango, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Campo Belo Milho para Pipoca, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro). más...
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 Comentarios
Vai dar tudo certo, muito boa sorte, foco e determinação pra você, tudo é possível, vá aos poucos, mas vá 🙌👏👏👏❤
21 dic. 18 por el miembro: mariannemotta1
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Sim, simm😂 muito obrigada pelas palavras. 💪👍👍👍
21 dic. 18 por el miembro: Ninath2018
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Meus sentimentos por seu pai. Você vai conseguir, você pode. Estamos juntas.
23 dic. 18 por el miembro: Andresa Corrêa Andrade
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Obrigada Andresa Corrêa 🙏 sim vamos lá 👍💪😘😘
23 dic. 18 por el miembro: Ninath2018
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