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olahraga pagi di saat perut kosong VS oahraga malam sebelum istrahat(tidur) lebih efektif mana buat diet kak?
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1672 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 95,44g | Carbh: 194,25g.
Desayuno: Bayam, Asam Jawa, Kunyit, Mentimun (dengan Kulit), Apel. Almuerzo: Kerupuk Udang, Singkong, Tahu Kukus, Hati Ayam, Daun Singkong, Kembang Kol, Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Pakis, Bakso Daging Sapi. Cena: Kerupuk Beras, Pentol, Mie Ayam. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pilotaje de Motos - 4 horas, Tabata - 41 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 19 minutos. más...
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 Comentarios
olahraga pagi pas perut kosong.
21 dic. 18 por el miembro: meychan19
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