Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 55,15g | Prot: 169,07g | Carbh: 234,89g.
Desayuno: All Bran Flakess, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almuerzo: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Green Sweet Pepper, Carrots, Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, Skinless Chicken Breast. Cena: لوزين سكويرز البُر, MF خبز التورتيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, VILLAGE DAIRY FOREST FRUIT BIO-LIVE YOGURT, Vobro Chocolate, Rico أصابع ويفر محشوة بكريمة بنكهة الشوكولاتة. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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