Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 82,66g | Carbh: 146,81g.
Desayuno: Nasi Pecel, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wilistiradika
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