Diario de luna4545, 22 dic. 18

Günaydınlar

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:
1730 kcal Grasa: 84,69g | Prot: 68,30g | Carbh: 184,69g.   Desayuno: Yağsız Kızarmış Yumurta, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Lor Peyniri, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yaş Pasta. más...
2064 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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