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Emagrecer é difícil!!!
Trabalho - Academia - Faculdade
Ôooo sofrimento... qdo o resultado sai até que é bom... mas qdo não sai... ou não vem o que esperamos... ôooooo.
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2019 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 74,41g | Carbh: 291,22g.
Desayuno: suco pêssego, pit-stop, Maçã, Mexerica, manteiga, Pão Francês. Almuerzo: alface, carne vaca, tropeiro, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Maionese Primor (21Kcal), peito frango, café açucar, pão forma, manteiga, Suco de Pêssego (Zero Açucar), pão francês. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Desnatado Sabor Granola e Frutas Secas, Peras, barra castanha chocolate, laranja, banana prata. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos. más...
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