Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 82,03g | Carbh: 151,74g.
Desayuno: Apple, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Almuerzo: Creamoire Tiramisu, Creamoire Panna Cotta, Lollipops, Cooked Salmon, Ironman Protein Bar Vanilla. Cena: Виктория Рагу Овощное, Chicken Stock, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Feet, Zucchini, Trentin Ricotta, Garlic, Celery, Red Onions, Carrots, Sunflower Oil. Pasa Bocas / Otros: Trentin Ricotta, Dried Prune, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Navitas Naturals Cacao Powder, Honey, Pine Nuts (Pignolias), Whole Sesame Seeds, Витапром Льняное Семя, Poppy Seed. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Step - 2 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Compras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 9 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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