Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 88,53g | Carbh: 214,04g.
Almuerzo: Chicken Fried Rice, Light Ice Cream Cone, White Bread, Ironman Protein Bar Caramel (50г). Cena: Milk Chocolate with Peanuts, Chocolate Ice Cream Cone, Orange Juice, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Strawberries, Plain Crepe, Магнит Хурма, Pear, Pine Nuts (Pignolias), Mixed Seeds, Honey, Trentin Ricotta, Cooked Salmon, Виктория Рагу Овощное. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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