|
Вопрос к товарищам, которые регулярно ходят в зал, как вы дозируете тренировки после болезни? Как быстро возобновляете тренировки?
Исходные данные: после приезда приболела, сегодня только пришла в себя и завтра уже хочу вернуться к тренировкам, думаю, что при грамотном подходе хуже не будет. Поддерживаете?)
|
1283 kcal
|
Grasa: 31,86g | Prot: 30,26g | Carbh: 201,02g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Cena: Джемы и Варенья, Глинтвейн, Тефтели. más...
|
|
 Comentarios
Не занимаюсь физическими нагрузками, но вопрос хороший👍
23 dic. 18 por el miembro: Monkery
|
Я обычно выгоняю последние симптомы болезни залом, но тут нудят родственники над ухом, что не берегу себя сапсим 😊 грят полежала б) я и так полтора дня отлежала, сил нет)) тоже хочу, как у Светлячка боли в попце 😂😂😂
23 dic. 18 por el miembro: Helenikor
|
Судя по Вашему описанию я бы уже была в зале. (Все в прошедшем времени). Я замечаю, что выхожу после тренировки часто более здоровой, чем до неё.
26 dic. 18 por el miembro: amelie_80
|
Amelie_80, меня тоже зал спасает от болезней, но говорят это большая нагрузка на сердце ❣
26 dic. 18 por el miembro: Helenikor
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenikor
|