Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 60,34g | Prot: 69,20g | Carbh: 174,21g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Almuerzo: Магнит Банан, Творог 5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Соломка Ванильная. más...
|
|
1586 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Нормально всё, без паники!!! Потом начнутся отвесы, только не останавливайтесь и, я верю, всё будет хорошо 👍 :)
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 'Natalia
|