Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2624 kcal
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Grasa: 70,63g | Prot: 181,43g | Carbh: 321,56g.
Desayuno: Hershey's Cocoa, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), All Bran Flakess, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Coffee. Almuerzo: Potato (with or Without Peel), Zucchini , Skinless Chicken Breast, HARVEST Pure Canola Oil. Cena: KDD شراب الفواكه المشكلة ( كوكتيل ), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, MF خبز التورتيلا, memories بسكويت الشاي, Date, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Almarai Cheese Slices (Fat Free 98.5%), MF خبز التورتيلا. Pasa Bocas / Otros: VILLAGE DAIRY RASPBERRY BIO-LIVE YOGURT, بتي كروكر خليط كيك شوكلاته بالحليب, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Egg White. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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