На прошедшей неделе план по преодолению 8 тысяч шагов в день выполнен, даже перевыполнен: в среднем 10 тысяч в день. Да, немного неравномерно, но вполне довольна.
|
1227 kcal
|
Grasa: 61,66g | Prot: 49,03g | Carbh: 117,33g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Добряна Сыр Король Артур, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Almuerzo: Обычные Блины, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Для меня и километр это много, так что ... 👏👍👍👍☺
24 dic. 18 por el miembro: Monkery
|
Monkery, раньше мне казалось, что я могу ходить бесконечно, была бы удобная обувь и комфортная погода. Собственно, так и есть, особенно когда едем в новые города в отпуск. Но когда дошло до дела - всего лишь каждый день ходить немного больше - оказывается, что удобнее и быстрее на такси, да и вообще после работы хочется домой, а не ходить((
25 dic. 18 por el miembro: myshka_bu
|
Во! И я так считаю, что на такси намного удобнее и комфортней👍😊
25 dic. 18 por el miembro: Monkery
|
Та все просто. Утром 10-15 мин. На дорожке и половина сделана, а остальные 4000 шагов за день запросто находишь. Так что фигня это а не нагрузка. Такси и "некогда" отмазки не более.
26 dic. 18 por el miembro: Igor0875
|
Igor0875, это, естественно, фигня, когда у тебя есть дорожка. Но это не моя история.
26 dic. 18 por el miembro: myshka_bu
|
Да, и это не нагрузка совершенно, просто некий "пунктик", между прочим, нарушающий мою зону комфорта.
26 dic. 18 por el miembro: myshka_bu
|
Я не это имел в виду. Просто любишь ты себя жалеть вот. Примитивная нагрузка для тебя колоссальный труд хотя на самом деле фигня. Сделал и забыл. Но ты находишь массу причин этого не делать. Отсюда и результат - 0или близок к 0. Например как ты написала, что любишь ходить но тебе нужна удобная обувь. К вечеру устаёшь и на такси комфортнее))). 4000 я только в зале прохожу за 30-40 мин тренеровки из которых 13 минут на дорожке. Пока доберусь на работу и тд и тп 11часов и 8000шагов. К вечеру 15-20.
26 dic. 18 por el miembro: Igor0875
|
Igor0875, конечно, Вам виднее! Очень мне нравится, когда люди знают обо мне больше, чем я 👍
26 dic. 18 por el miembro: myshka_bu
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de myshka_bu
|