Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 97,74g | Prot: 125,16g | Carbh: 256,99g.
Después del Desayuno: Курага, Лаваш, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dorblu Dorblu Classic, Тревиль Сыр с Белой Плесенью "Камамбер Гурмэ", Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная. Onces: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Груша. Almuerzo: Икра Красная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Antes de la Cena: МарС Мини, Агуша Молоко 2,5%, Чернослив, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Cena: Чернослив. Después de la Cena: Мандарины, Красное Яблоко, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
|
550 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zelyanna
|