|
после трёх выходных могло быть и хуже,спас фитнес.
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 40,42g | Prot: 79,61g | Carbh: 214,90g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое. Almuerzo: Макдональдс Салат Овощной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Евроопт Винегрет, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра. Cena: Помело, Сушеное Манго, Хурма Сушеная, Сырники из Обезжиренного Творога. Pasa Bocas / Otros: Овсяная Каша на Молоке, Хурма. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|