|
Tänään tapaninpäivä ja lähden edustushommiin, lounas kanasalaatti,vettä ja mandariinejä,ehkä kaakaota. Hyvää vikaa joulupäivää kaikille tasapuolisesti
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2084 kcal
|
Grasa: 91,40g | Prot: 117,80g | Carbh: 196,06g.
Desayuno: Dronningholm Luumumarmeladi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Almuerzo: Mandariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Vuolu Kanafilee. Cena: HK Jauhelihapasta. Pasa Bocas / Otros: Valio Creme Fraiche, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
treeniä tokokentällä - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, kävely - 1 hora. más...
|
peso estable
|