Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 24,07g | Prot: 127,04g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: 藜麥果乾饅頭（奇美）, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格（低脂）. Almuerzo: 四季豆, 炒菠菜, 茭白, 帶魚, 雞胸肉, 蒸南瓜. Cena: 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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