Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 61,20g | Prot: 30,91g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Tamek Ahududu Reçeli, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Almuerzo: Mozaik Pasta, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Cevizli Baklava, Gözleme, Makarna, Kıymalı Bamya, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Armut, Mandalina. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Estudiar - 2 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merveduru
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