|
Piti mennä verta luovuttaa, mutta hemoglobiini liian alhainen,vaikka yli 90 päivää edellisestä kerrasta,no maaliskuun lopussa uusi yritys. Huomenna olisi malli kansion kuvaukset 🙄.
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 95,84g | Prot: 56,50g | Carbh: 269,17g.
Desayuno: Emmentaljuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Alpro Soya Go On Natural. Cena: Kaneli, Sokeri, Kotimaista Riisipuuro. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Piparkakku, Sprite Sprite. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
kävely - 45 minutos, jooga - 25 minutos, Masala-Majvik - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|