Diario de Meuthia Hafsah, 29 dic. 18

tepat setahun yg lalu yang kanan 90 kg dan sekarang yg kiri 67 kg. msh jauh dari target tapi bangga dengan diri sendiri karena sanggup menahan sulit nya proses 😇

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Comentarios 
kereen mbak nya 👏👏👏 
29 dic. 18 por el miembro: Asriachiiw
tipss💚💚💚💚 
29 dic. 18 por el miembro: elsamrlanii
good job kak! tambah cantik dan segar skrg..  
29 dic. 18 por el miembro: jannahaja
tipsnya gmna? 
29 dic. 18 por el miembro: Ditasnm
Tips nya kak 
29 dic. 18 por el miembro: Putri AlMunawwaroh
bagi tips dooong 
29 dic. 18 por el miembro: nurulhuda5
hebat kaak.. semangaaaat 
29 dic. 18 por el miembro: desry hasan
bagi tips dong kak 
29 dic. 18 por el miembro: asfiorabakti
tipsnya ka 
29 dic. 18 por el miembro: mutiaramujul
yg kayak gini bs dijadiin role model. Jgn dengerin saran dr orang yg gagal hahahha...  
29 dic. 18 por el miembro: mama tamala
keren, serius!  
29 dic. 18 por el miembro: SexyKu
tahun baru penampilan baru .. 
29 dic. 18 por el miembro: bunga mlati
deficit kak? brp lama 
29 dic. 18 por el miembro: repafjh
Ayoo kita susul kaka ini🤣💪💪💪semangat 
29 dic. 18 por el miembro: bedulrastafara
Makasih semua nyaa😇 aku cuma defisit kalori aja, mkan juga msh enak2 cuma kadang kalau libur panjang kuliah aku baru diet dan jaga pola mkan, kurangin yg beminyak dan manis2, imbangi juga dgn olahraga setiap hari 30 menit. Tapi kalau disaat sedang kuliah aku cuma defisit kalori aja, jadi sekiranya kalau udh terlalu bnyak mkn stop dan tau diri 😀 yg penting sabar dan selalu konsisten dengan niat awal. Insyaallah berhasil. 
29 dic. 18 por el miembro: Meuthia Hafsah
Tingginya brp cm say? Butuh brp lama Kak? 
29 dic. 18 por el miembro: expectopatronum2010
Tinggi aku 158, awal bulan januari tepat aku diet yg ke 1 thn say 😃 
30 dic. 18 por el miembro: Meuthia Hafsah
olahraga apa kak? ke gym kah? brp kali seminggu? 
30 dic. 18 por el miembro: repafjh
Aku gak ngegym cuma olahraga di rumah aja, ntah itu cardio, zumba ataupun angkat beban. 
31 dic. 18 por el miembro: Meuthia Hafsah
Target bb brp mbk, pingin banget iih kyk mbknya.. 
10 ene. 19 por el miembro: RonaRahmayunisa

     
 

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