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2098 kcal
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Grasa: 94,81g | Prot: 164,63g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100%, Pasta de Amendoim, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatadon, Omelete, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carne de Panela, Contra-filé, Suco de Limão, Ovo Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Natural One Suco de Laranja, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Light, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Tapioca, Suco de Limão, Suco de Limão. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tb bebo as coisas no copo medidor kkkkkkk 🥤
29 dic. 18 por el miembro: brunagg12
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hahaha...
Muito mais pratico né Bruna.... kkk
02 ene. 19 por el miembro: Michael azevedo
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Peso Histórico de Michael azevedo
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