Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 147,40g | Carbh: 318,72g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Appel. Cena: Knoflook, Gallo Tiburon #3, Prei, Heinz Tomaten Frito, Jumbo Rundergehakt Mager, Uien, Rode Paprika, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast, Mandarijn. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pescando - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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