Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 112,00g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Myprotein Protein Brownie, Green Tea, Mixed Seeds, Oats, Sweetened Almond Milk. Almuerzo: Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Dried Prune, Pearled Barley. Cena: Red Table Wine, Marinated Fish (Ceviche), Sunflower Oil, Zucchini, Chicken Salad, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Green Tea, Milk Chocolate with Peanuts, Apple, Black Bread, White Bread, Butter, Caviar, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 17 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 7 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Limpieza - 27 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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