Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 87,32g | Carbh: 221,91g.
Desayuno: Vici Снежный Краб , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лимон, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Гречка Отварная, Карбонат, Магнит Помело, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе. Cena: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Морковь, Простой Йогурт, Банан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Клубника (Несладкая, Замороженная), Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Клементины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Чай, Банан, Мёд, Zero Сироп Шоколадны, Вино Красное Сухое, Пшеничная Каша, Красное Яблоко, Кабачковая Икра, Semper Овощи с Рисом и Бефстроганов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Компас Здоровья Флаксы, Куриный Бульон. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|