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127/76/107
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3825 kcal
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Grasa: 209,16g | Prot: 281,15g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 貢丸, 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. Almuerzo: 地瓜葉, 韭菜, 青花菜, 植物油, 豉油/醬油, TWIX 巧克力. Cena: 海蜇（鹽乾）, 鯊魚煙, 比目魚（烤製或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 蓮霧, 鹌鹑蛋. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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