|
Alhamdulillah masih di 50 setidaknya ga naik lah 🤣 sibuk jadwal padat, makannya amburadul. Tpi ttep berusaha defisit
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
417 kcal
|
Grasa: 605,52g | Prot: 1305,80g | Carbh: 7434,12g.
Desayuno: Provit Susu Kambing, Super Goat Susu Kambing Etawa Bubuk Denan Gula Aren. Cena: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih. más...
|
peso estable
|