Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2012
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 91,80g | Prot: 125,42g | Carbh: 299,57g.
Desayuno: Hazelnootpasta, Calve Pindakaas, Volkoren, Brood - Lidl - Pain Paysan. Almuerzo: Dieet Becel, Brood - Lidl - Pain Ciabatta, Brood - Lidl - Pain Paysan, Philadelphia Bieslook Light. Cena: Champignons, Gekookte Hamblokjes, Stoofpeertjes, Spruiten, Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos), Bonduelle Spinazie, Hollandse Snijbonen, Gebakken eieren. Pasa Bocas / Otros: Indische cake, Chocolade (Puur), Macadamia Noten, Sesamcrunch, Sunshine Orange, Koffie. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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