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Betheroo
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31 dic. 18
Diario de Betheroo, 31 dic. 18
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Prepped lunches ahead of time for the week last night... helped a lot as I tend to just grab whatever is easy. Not a bad first day but going to take some getting used to.
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2018:
969 kcal
Grasa: 36,39g | Prot: 83,29g | Carbh: 77,14g.
Desayuno:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Overnight Oats - Toasted Coconut & Almond Crunch, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Frigo Light String Cheese.
Cena:
Cauliflower Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend.
Pasa Bocas / Otros:
Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Mixed Berry.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Welcome back!
01 ene. 19 por el miembro:
peeperjj
Thanks so much!
01 ene. 19 por el miembro:
Betheroo
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