Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 61,78g | Prot: 100,79g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Клементины, Помидор Соленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной, Окей Груша Конференс, Перекресток Семга, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almuerzo: Перекресток Семга, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Natfoods Гречневые Шарики, Лимон, Простой Йогурт, Банан, Варенье, Яшкино Пряники Мятные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Оливье с Курицей, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Cena: Чай, Semper Лазанья с Овощами, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Красное Яблоко, Куриный Бульон, Natfoods Гречневые Шарики, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Салат из Свеклы с Черносливом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливье с Курицей, Мартини Шампанское Асти, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дивный Берег Рыба Масляная, Компас Здоровья Флаксы, Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|