Parabéns! Avante!
Preciso perder 10
E sua dieta low carb?
01 ene. 19 por el miembro: Tânia Ajala
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Não, cuidado com Dietas que prometem mundos e fundos e grandes realizações, Low carb é dieta de atleta, ao longo prazo irá te trazer compulsão alimentar.... Opte pera reeducação alimentar com base em DÉFICT CALÓRICO e pratique exercícios físicos.
01 ene. 19 por el miembro: douglasgiglio
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Uau, parabéns! É tão bom ver esses antes e depois, dá um ânimo pra gente não desanimar. 👏🤩
01 ene. 19 por el miembro: Karol de Paula
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01 ene. 19 por el miembro: Priscilaleitte
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01 ene. 19 por el miembro: Raquelrvs
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Parabéns, Douglas. Eu também acredito que reeducação alimentar é o melhor caminho.
02 ene. 19 por el miembro: rrcomerlato
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02 ene. 19 por el miembro: se.c
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02 ene. 19 por el miembro: BARBARA♡☆
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Parabéns!!!Ótimo incentivo a todos !!!
02 ene. 19 por el miembro: K_mickey
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02 ene. 19 por el miembro: tasouza
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parabéns precisando muito de incentivo assim
02 ene. 19 por el miembro: kpryscylla2
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02 ene. 19 por el miembro: rutynha10
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02 ene. 19 por el miembro: milena1986
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Isso mesmo, Douglas. As pessoas ainda buscam fórmula mágica. Não há segredo. Basta ter moderação. Low carb ta sendo superestimada. Virando quase religião. Se o defict calorico for o mesmo comparando duas dietas, o resultado será muito semelhante. E as pessoas ainda não entenderam isso
02 ene. 19 por el miembro: Marcellocost
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Também faço RA. Não gosto muito de restringir alimentos. Não faz bem ao corpo. Temos de mudar nossa relação com a comida. Parabéns, você é uma inspiração para nós 💪🏾
02 ene. 19 por el miembro: lefumis
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02 ene. 19 por el miembro: marisagalego
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Que post sensacional ♡ Sou adepta da dieta Flexível e já perdi quase 15Kg, devemos mudar nossa relação com a comida, não é um alimento isolado que pode te engordar ou emagrecer, não é uma refeição não saudável que te fará perder seus resultados, assim como não é uma refeição "fit" que fará você ser saudável. Restrição gera compulsão, mas a constância, essa sim, gera resultados confiáveis! PARABÉNS! Continue firme!!!
02 ene. 19 por el miembro: geek.nayara.moraes
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Todos estudos que já li até hoje (90% deles ao menos) que dizem que low carb ou ceto são mais eficientes não mostram como variável o deficit calórico. Na verdade o que essas estratégias alimentares fazem é nada mais do que isto: te forçar a entrar em um deficit. Quem é que consegue se entupir de proteína e gordura?? Reduzindo o carbo você está automaticamente tirando um bom porte calórico da sua dieta.
02 ene. 19 por el miembro: Marcellocost
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bom dia e feliz 2019 parabéns isso é ser um homem determinado.
Deus abençoe você hoje e sempre.
maravilhoso
02 ene. 19 por el miembro: vida saudavel 50
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02 ene. 19 por el miembro: Auspiciosa
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