Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 154,40g | Carbh: 233,33g.
Desayuno: Magere Yoghurt, Honing, Notenmix (Ongezouten), AH Magere Melk, Fruitsalade, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Jamie Oliver Angus Burger, Waldkorn Brood, Koffie (Oploskoffie), Gemengde Sla, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: AH Hollandse Roerbakgroente, Rundergehakt, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Chocolaatjes, Douwe Egberts Koffie, Anta Flu Classic. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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