Diario de sriwidarti, 02 ene. 19

Targetnya utk diet tapi apa daya seminggu liburan lewat batas target, makannya masi banyak protein si dari pada lemak..ms dg o7w 2-3 kali pengulangan tiap pagi..belum nimbang hasilnya..tidak berharap utk berkurang bb nya..yg terpenting gak naik aja..😂😂😂

---

1315 kcal

Grasa: 44,28g | Prot: 118,61g | Carbh: 108,90g.   Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Oishi Caramel Popcorn, KFC Ice Cream Sundae, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), KFC Deluxe Burger. Cena: Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. más...