Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 151,55g | Carbh: 304,99g.
Desayuno: Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Geroosterd Volkoren Brood, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: de Zoete Zon Fruitspread Framboos Minder Suiker, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ciabattina, Unox Hollandse Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Zespri Kiwi Gold, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Thee, Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Reproducción de Música - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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