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1667 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 82,45g | Carbh: 172,75g.
Desayuno: Café Espresso, Tottus Semillas de Calabaza, Coco Seco, Almendras, Bayas de Goji, Quillayes Yoghurt Natural, Quaker Avena Instantánea, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Arándanos. Almuerzo: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Quinoa (Cocida), Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Palta, Espinacas, Pechuga de Pollo. Cena: Tomates Cherry, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Granero Goloso Cacao Puro, Arándanos Congelados, Plátano, Frambuesas, Pan Integral, Colun Yoghurt Batido Light. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Franmontenegroc
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