Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 139,34g | Carbh: 279,14g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix. Almuerzo: Mandarijn, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Calvé Hot Bbq Chili, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Frikandel, Lamb Weston Waffle Fries, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, De Ruijter Vruchtenhagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Zespri Kiwi Gold, Champignons, Kruidvat Kruidnoten Chocolade Mix, River Cola 0% Suiker, Appel, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Reproducción de Música - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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