Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2012
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 94,33g | Carbh: 231,68g.
Desayuno: Pao de Queijo Tradicional, Uvas, Leite Fermentado, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite Tradicional, Chocolate Preto ou Doce, Uvas-Passas. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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