Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 65,72g | Prot: 126,82g | Carbh: 150,42g.
Desayuno: Risoles, Nescafe Classic, Pepaya. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam. Cena: Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de harisamrulloh
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