Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 54,00g | Prot: 102,84g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: Icecro Сорбет Малина, Natfoods Гречневые Шарики, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Глазовская Птица Колбаса Филейная, Vici Снежный Краб , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Соевый Соус, Куриное Филе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Приготовленные Грибы. Almuerzo: Чечевица Вареная, Клементины, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Карусель Язык Заливной, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Флаксы. Cena: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Дикси Яблоки Голден, Огурец (с Кожурой), Восход Торт Домашний со Сметаной, Окей Груша Конференс, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Кофе, Чай, Изюм, Чай, Квартет Бананы в Шоколаде, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Глазовская Птица Колбаса Филейная, Дивный Берег Рыба Масляная, Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Natfoods Гречневые Шарики, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|