Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2343 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 109,15g | Carbh: 301,64g.
Desayuno: Linera smeerpate, Peer, Brood - Lidl - Pain Paysan, Magere Yogurt, Tarwezemelen, Pruim, Banaan. Almuerzo: Linera Smeerpate Ardenner, Brood - All-in - Low Carb. Cena: Gries, Valess, Bonduelle Macedoine de Legumes, Black Eye Bonen. Pasa Bocas / Otros: Cashewnoten, Paranoten, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Pindacrunch, Sunshine Orange, Chocolade (Puur), Koffie. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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