Diario de yddavydova, 05 ene. 19

Тысячи картинок с идеальной жизнью, сотни часов в инстаграме и горы обещаний себе ни к чему не приведут. Завтра новая жизнь не начнется, слишком велик разрыв между реальностью и желаниями. Единственный способ вырваться из нынешнего ‘Я’ - работать над собой прямо сейчас. Вы бы могли уже иметь точеные ключицы, идеальные оценки и железный характер. Но мы теряем время. Любовь к себе - это не позволить себе маленький кусочек пирожного, а деспотия. От маленького кусочка фигура не пострадает, пострадает дисциплина. Не жалейте себя, вам не дано все от рождения, значит придется взять это самим. Прямо сегодня начинайте готовиться к новому семестру, выберите программу тренировок и новый уход за кожей. Откажитесь от сериалов и лишних друзей, которые только тянут вас вниз. Есть только вы и ваши цели. Не важно, если нужно переступить через себя и свою прокрастинацию. Забудьте о фразе ‘я успею сделать это вечером’ - скорее всего, не успеете. Есть возможность - пользуйтесь. Нет - создайте эту возможность. Напишите детальный план на день, неделю, месяц, год, и неотступно ему следуйте. Когда-то вы будете очень жалеть о том, что раньше этого не сделали.

---

1939 kcal

Grasa: 79,26g | Prot: 82,34g | Carbh: 220,67g.   Desayuno: Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Таежный Сбор Клюква Сушеная. Almuerzo: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Schogetten Trilogia. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...