Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 78,97g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Silver Queen Greentea, Kurma, Quaker Oat, Mangga, Buah Naga. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Tahu, Ikan, Telur, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Gula Merah, Nestle Nestum. más...
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1283 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elsamrlanii
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