Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 80,47g | Prot: 98,63g | Carbh: 212,00g.
Desayuno: Leite Fermentado, Mamão, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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