Diario de Dippo Alam, 06 ene. 19

Obat flu dan batuk itu punya efek sedatif dan menguras banyak tenaga. Dari kemarin bawaannya lemes aja.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2019:
2539 kcal Grasa: 97,81g | Prot: 171,87g | Carbh: 239,87g.   Desayuno: Nescafe Classic, Gula Pasir, Golden Farm French Fries. Almuerzo: Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Sate Ayam, Ikan Salmon Panggang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Shabu-Shabu, Dendeng Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Ikan Salmon, Spageti Gandum, Brokoli, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sate Padang. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. más...
2104 kcal Ejercicio: Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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