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Corridinha de ontem já fez efeito. Perdi umas 100 gramas de ontem para hoje. Muito bom!
O ruim é só que a reforma recomeçou e o vizinho resolver entrar junto.. Aí já viu: dormi muito pouco de ontem para hoje, o que vai influenciar no meu peso, claro. Hoje durmo bem cedo para compensar.
Beijinho!
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1157 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 42,73g | Carbh: 192,63g.
Desayuno: diet shake, leite semi desnatado. Almuerzo: chocolate nestlé, molho de tomate, berinjela, pepino, cenoura, uva passa, presunto, repolho. Cena: macarrão, sopa de feijão. Pasa Bocas / Otros: margarina light, pão 7 grãos, barra de fruta, barra de cereal banana . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Oi, Sarinha!!! Nossa... eu fico "desesperada" quando leio que dormir emagrece pois eu tenho insônia frequentemente...rs Espero que consiga descansar nesta noite e recarregar a bateria, hehe. Beijos!!! =))
09 oct. 12 por el miembro: Marília K.
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Oi Sara, fala não essa noite dormi umas 5 horas no maxímo, to esgotada e sempre durmo pouco por causa da faculdade, ai eu fico igual a Marília, desesperada, porque dormi emagrece e eu não posso dormir muito.
bjos
09 oct. 12 por el miembro: BrunaCaldeira
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Oi Sara, então é por isso q não consigo emagrecer, durmo no máximo 5hs por noite todos os dias. Tenho q mudar esse hábito! Bjs
09 oct. 12 por el miembro: Karla Barreto
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Peso Histórico de sarahemelo
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