|
Я 19/12/18 - 51,1
Сегодня после ночного ДР с сыром и рыбкой соленой 53,7
В тай через 2 недели. С сегодня ухожу в дефицит))) хаха 😆
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 87,83g | Prot: 104,82g | Carbh: 104,27g.
Desayuno: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Now Foods Инулин. Almuerzo: Авокадо, Апельсин, President Сыр Бри, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Гусиное Мясо. Cena: Грецкие Орехи, Торт. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|