BMI 29,7
Ich freue mich 😀
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch ☀️😀🙋🏼♀️
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 86,44g | Carbh: 93,51g.
Desayuno: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Aldi Vollkorn Sandwich, Ei, Olivenöl. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Rispentomaten. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hänchenbrustfilet, Ei, Arla Finello Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Getrocknete Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Mandarine, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. más...
|
|
455 kcal
|
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
|
Comentarios
06 ene. 19 por el miembro: Nickidiezweite
|
06 ene. 19 por el miembro: MaSu1987
|
Danke!!!! Ich freue mich sehr, aber ehrlicherweise muss man ja zugeben, dass nach einem Neustart immer auch viel Wasser weggeht. Aber so ein Schub nach unten uns raus aus Adipositas I motiviert mich sehr. Ich freu mich schon auf Bernies Challenge und bin guten Mutes 👍🏻 🙋🏼♀️
06 ene. 19 por el miembro: schlankin2024
|
Super Leistung und toller Start ins Abnehmjahr👍Weiter so ☺
06 ene. 19 por el miembro: wuschel_75
|
Jetzt erst gesehen, ich wünsche Dir auch einen schönen restsonntag 🙋
06 ene. 19 por el miembro: MoFu27
|
06 ene. 19 por el miembro: schlankin2024
|
06 ene. 19 por el miembro: michi_live
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankin2024
|