Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 70,30g | Prot: 67,84g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Natfoods Гречневые Шарики, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Банан, Куриный Бульон, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Киви, Movenpick Мороженое Пломбир Ванильное, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Мороженое Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Чай, Компас Здоровья Флаксы, Простой Йогурт, Банан, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лимон, Картофель Отварной, Куриное Филе, Кофе, Куриный Бульон, Сметана , Vici Снежный Краб , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Карбонат, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Дор Блю, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Bonduelle Огурцы Маринованные, ВИК Холодец Говяжий. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Cross Training - 5 minutos, Cocinar - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|