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Indo dormir tardão, acordar cedão.. Esses "ão" não combinam com a dieta. Dormir é muito importante para nosso organismo. Isso é o resultado da vida contemporânea que levamos. Fica difícil conseguir seguir a dieta assim.
Quanto a academia, o destino quer me atrapalhar e quebrou o ar condicionado! Crueldade, não é mesmo?!
Ah! Feriadão chegando, ein?! Ontem consegui comprar as sombras e um pincel que me faltavam. Está quase perfeito meu kit viagem! \o/ E consegui fazer duas makes incríveis! Realmente, só faltavam as sombras certinhas. Neste feriado, vou usar meu coringa marrom certeza! =D
Beijinhos!
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1080 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 52,24g | Carbh: 142,23g.
Almuerzo: misto, leite sensy, diet shake. Cena: Requeijão Cremoso Light, Patê de Peito de Peru, Pão Integral Light 7 Grãos, diet shake, leite semi desnatado. Pasa Bocas / Otros: Snack de Soja, Chocolate Branco com Recheio de Frutas Vermelhas, Soytoast, good soy. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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