Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
966 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 49,19g | Carbh: 59,37g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g). Pasa Bocas / Otros: Adria Torrada Multigrãos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belmrtostes
|