Diario de anasviridova, 07 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2019:
1027 kcal Grasa: 51,39g | Prot: 22,34g | Carbh: 118,67g.   Desayuno: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яблоко, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Кефир 2,5%, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Цельнозерновые. más...
1761 kcal Ejercicio: Durmiendo - 23 horas, Descansando - 1 hora. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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