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Chessire
Diario
07 ene. 19
Diario de Chessire, 07 ene. 19
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How often do you weigh yourself?
92,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
15,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2019:
842 kcal
Grasa: 44,26g | Prot: 96,89g | Carbh: 8,90g.
Desayuno:
Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured).
Almuerzo:
Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Salmon.
Cena:
ShurFresh Shredded Colby Jack, Salmon.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Once a week - same day - in the morning before breakfast
07 ene. 19 por el miembro:
hildawg
Im on 1000 cal diet so I go up and down.
07 ene. 19 por el miembro:
Blueyes777
Once a week in the morning same time. just to be consistent.
07 ene. 19 por el miembro:
tahoebrun
Just got a new scale that tracks automatically. So I’m on for every morning first thing.
07 ene. 19 por el miembro:
Tash23
Every morning
07 ene. 19 por el miembro:
trinaugogirl
Every morning
07 ene. 19 por el miembro:
trinaugogirl
I try to just do it just once/week......every Monday.
07 ene. 19 por el miembro:
fabianmon
Every morning and evening.
07 ene. 19 por el miembro:
zammerfield
I try not to jump on that scale everyday...I get discouraged when I gain a # or 2 from water weight. I have a bad relationship with the scale ! I have decided once a week would be a good time frame.
07 ene. 19 por el miembro:
Lippybeth
I use to do it everyday.Now I do it once a month
07 ene. 19 por el miembro:
YellowLoupe
One per week.
07 ene. 19 por el miembro:
SunnieSunny
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